变化是唯一不变的。尽管我们的进化本能教导我们去适应，但我们现代化的大脑却不断地回忆过去并担忧未来。
得益于我们的理性大脑，我们变得更加聪明，发展出追求最佳结果的能力 - 以最小的努力获得最大的利益。然而，受到我们理性思考的限制，我们对变化持有不情愿的态度，因为它让我们面临失去的风险。我们对生产力的不懈追求与未知的风险产生了冲突。
留在舒适区相当于对成长提前宣告死亡，这比面对不确定性要容易得多。对安全的错觉使懒惰悄悄地侵入我们的思想，取代了当初找到奶酪的勤勉。随着时间的推移，这种懒惰变成了一种习惯。当面临稀缺时，这种习惯推动我们对环境做出反应，把自己当作受害者，而不是去适应。
变化为未来打开了大门，但也代表着放弃过去。它是被视为损失还是机会，取决于我们的视角，就像“这杯水是半空还是半满？”这句话一样。我们对事件和情境的态度决定了我们的反应，这才是唯一重要的事。
消极的思维加剧了恐惧，模糊了判断，妨碍了行动。然而，一旦我们克服了恐惧，再次踏入那黑暗的迷宫，我们就会意识到它所带来的错觉。前方的一切出奇地熟悉，尽管在我们的记忆中它们似乎很遥远。随着我们继续探索，通往下一个“奶酪”的路径逐渐展现，随之而来的奖赏不仅是“奶酪”本身，还伴随着个人的成长。
生活就像一个迷宫，我们永远不知道下一个“奶酪”在哪里🧀。但是，正如书中所述，当我们对变化有了更深入的理解和体验，我们就会意识到，变化不仅仅是为了找到下一个“奶酪”，更重要的是在过程中获得的成长和收获。我们应该珍惜这个过程，勇敢地面对未知，不断地挑战自己的舒适区，这样才能真正地活出自己的人生。