人活一世图的不过是王阳明说的 “此心光明，亦复何言！”。
社会创造了各种“身份”，也写好了与之对应的剧本。当我们在不同情境中（家庭/学校/社会）按照他人写好的剧本进行角色扮演的时候，我们完成了外在身份的绑定 - 我们对自己层层包裹以迎合外界的期待，用金钱，权利，社会地位等不断填充着空虚的内心，殊不知代价却是与真实自我的渐行渐远。
当伪装的面具成为了我们不可分割的一部分，我们随波逐流，变成自己的影子，并最终忘记自己的名字。我们会日复一日地重复受害者的叙事，直至被生活锤醒或死亡唤醒，并重新踏上找回自我的旅程。
回归真实的自我需要我们穿透眼前的迷雾，找回和自己身体失去的联结，接纳并和自己的负面情绪和解，检视自己的想法，并对身份认同不断审视 。这需要经历一段相当漫长的自我重建，但也是打破固有人生模式的必经之路。
当我们把注意力从外部世界拉回自己，从心开始，诚实审视内心世界的时候，我们会发现外面没有别人，只有你自己。通过设立明确的人生目标，掌控自己的人生，并做到言行一致，我们就会变好。我们的世界也因此而变好。
没有一颗心，会因追求梦想而受伤。当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会联合起来帮助你完成。